Eazy Shape

Ons cijfer op de onafhankelijke reviewsite klantenvertellen.nl: 9,4

Volg ons: Volg ons op Facebook

 

088 777 2000

 

BESTEL NU

 
Gegarandeerd resultaat
Niet goed geld terug
 
Morgen al in huis
Bij bestellingen tot 17.00
 
Gratis begeleiding
Van je persoonlijke e-coach
 
Beste afslankproduct
Gekozen tot de nummer 1!

Kip met Groente en Bechamelsaus

    Ingrediënten:

    200 gram kippendij
    100 gram courgette
    100 gram aubergine
    4 champignons
    1/2 kleine ui
    1,5 teentje knoflook
    zout, peper, gemalen rode peper, tijm

     

    Ingrediënten saus:

    200ml sojamelk (zonder toegevoegde suikers)
    1 dessertlepel maizena
    zout, peper
    25 gram magere kaas

     

    Bereidingswijze

    Snij de ui in kleine blokjes en bak het een paar minuten in een anti aanbakpan. Rasp de knoflook en snij de groenten in blokjes. Doe ze bij de ui, bak het al roerend totdat het vocht loslaat en weer intrekt. Voeg de in blokjes gesneden kippendij en kruiden toe. Ga door met bakken tot de kippendij gaar is. 

    Meng voor de bechamelsaus de sojamelk en maizena en kook het tot het een dikke structuur krijgt. Voeg daarna de kruiden toe. Doe de kip met groenten in een ovenschaal. Giet er de bechamel saus overheen. Zet het in een op 200 graden voorverwarmde oven tot de bovenkant een rozige kleur krijgt. Leg er een grote plak magere kaas op en laat het in de oven tot de kaas gesmolten is.

    Gelezen: 4873 keer

    Social

    Nieuwsbrief

    Ontvang het laatste nieuws, tips, aanbiedingen en recepten.

    Contact & Info

    Betaal- en bezorginfo

    U kunt betalen met iDeal, Paypal en bankoverschrijving

     

    Uw bestelling wordt verzonden met PostNL